در صورتيکه بطور جدي تصميم به ترک سيگار بگيريد توانايي شما براي انجام اينکار هم بالا خواهد رفت تا به هدف خود برسيد. هرچند برنامه ها و روشهاي متنوعي براي ترک سيگار وجود دارد و شما مي توانيد با توجه به شرايط خود يکي از اين روشها را بر گزينيد، اما در اين مقاله روش اصولي ترک مصرف سيگار طبق جديدترين تحقيقات دنيا را به شما معرفي مي کنيم.
سيگار کشيدن عادتي بد است که براي سلامتي فرد مضر است و در صورت کشيدن مداوم، ترک آن بسيار دشوار مي‌شود. از اثرات مخرب و زيان‌بار سيگارکشيدن مي‌توان به موارد زير اشاره نمود:
ترک سيگار پروسه‌اي زمان‌گير و دشوار است. ممکن است بارها وسوسه شويد که دوباره به سيگار روي آوريد اما با اراده‌اي قوي و مقاومت زياد مي‌توانيد مصرف سيگار را ترک کنيد. موارد زير در اين پروسه مي‌تواند به شما کمک کند:
.
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:
روش اصولي ترک مصرف سيگار طبق جديدترين تحقيقات دنيا
درباره این سایت